L'EFT (Technique de Libération Émotionnelle) : Retrouvez votre équilibre intérieur

 
➤ Plus d'infos, sur mon site internet : 
www.beatrice-therapiebreve.fr

 

Déroulement d'une séance 

 

Chaque accompagnement repose sur une relation de confiance mutuelle.

 

Une séance d'EFT se déroule en plusieurs étapes clés pour garantir une libération profonde et respectueuse de votre rythme :

 

L’entretien initial : Nous commençons par un échange bienveillant pour cibler précisément l’émotion, le souvenir ou la douleur physique que vous souhaitez libérer aujourd’hui.

 

Le processus de libération énergétique : Tout en restant concentré sur votre ressenti, nous effectuons des stimulations légères (tapotements) sur des points d'acupuncture précis. Ce geste envoie un signal de sécurité immédiat à votre cerveau, permettant de déprogrammer la réponse de stress associée au problème.

 

L'apaisement progressif : L'intensité émotionnelle diminue jusqu'à laisser place à un sentiment de calme et de recul. Pour les traumatismes plus profonds, nous pouvons compléter ce travail par la technique TMO (Technique de Mouvements Oculaires, issue de l'EMDR), pour une désensibilisation totale.

 

Un retour à la vitalité

 

À l'issue de la séance, un temps de relaxation est dédié à l'intégration des bienfaits. Vous repartez avec un sentiment de sérénité et des outils concrets pour gérer vos émotions au quotidien.