Thérapie par Mouvements Oculaires TMO (issue de EMDR)

 

 

La TMO (Thérapie par mouvements oculaires) est une thérapie brève basée sur des mouvements alternatifs le plus souvent oculaire issue de la méthode EMDR.

Cette thérapie travaille sur le cerveau, c’est totalement sur le plan neurologique que cela intervient.

Pendant les rêves moment où nous bougeons tous les yeux rapidement de droite à gauche les paupières closes que nous appelons le sommeil par mouvements oculaires rapides.

Nous nous sommes aperçus que la plupart des petits traumas de la journée où des jours précédents  étaient  ainsi traités naturellement  par notre cerveau.

En fait on part du principe que le cerveau a un traitement adaptatif d’informations, tout ce qu’il reçoit, il enregistre, le traite et élimine la plupart des informations négatives.

Si le trauma est simple et que vous le traitez de suite (ex : accident de voiture) , les images, les émotions disparaitront rapidement et généralement une séance suffira.

A l’inverse si le traumatisme est beaucoup  trop important votre cerveau sera incapable de traiter ou de digérer les informations reçues qui vous ont choqué. Ainsi il restera en quelques sortes “bloqué” sur l’évènement traumatisant sans même que vous n’en ayez conscience. 

Les images, les pensées, le mal-être seront toujours  constamment présents et tourneront sans cesse en boucle dans votre tête. 

Il pourra être également  la conséquence de certains de vos comportements par  des réactions fortes et incontrôlées dans la vie de tous les jours.

La TMO " thérapie par mouvements oculaires " débloque donc des mémoires dysfonctionnelles qui  s’appuient plus précisément  sur  des sensations, images, émotions et croyances négatives  va permettre également  de travailler à partir du présent sur le passé pour déraciner les traumas  « enkystés » 

Ainsi le cerveau va se rééquilibrer et se débarrasser des informations négatives. Parfois d’autres problèmes peuvent venir à la surface comme « Un train peu en cacher un autre ».

 

Elle  ne s’apparente pas à une thérapie verbale

 

Au cours de la séance un protocole sera mis en place, il demandera de la rigueur. Tout trauma crée une croyance négative.

 

Exemple :

Un  enfant, s’il se sent abandonné il va se programmer toute sa vie :  je suis pas digne d’amour…

En résumé, cette thérapie permet donc de diminuer la charge émotionnelle et de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles ainsi qu’événements traumatisants, perturbants, toujours présents  qui  nous  empêchent souvent d’avancer étant restés en mémoire dans notre cerveau.

Le but de l’TMO est de vous aider à regarder ces événements de loin, à ne plus ressentir la même émotion à la moindre évocation du souvenir. 

 Vous devez simplement vous laisser guider par votre thérapeute à travers ses questions et les mouvements oculaires qui vous permettent de retraiter l’information. 

 

 Votre cerveau se chargera du reste !

 

 

 

 

Un peu d’histoire sur la thérapie EMDR

 

EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) qui peut être traduit par désensibilisation et reprogrammation par le mouvement oculaire.

 

 Cette thérapie apparue en 1987 suite aux travaux de F.Shapiro une psychologue américaine pour le traitement des troubles post traumatique (TSTP)

 

Son efficacité a été vérifiée en cabinet et en milieu hospitalier, validée par la haute autorité de santé en  2007, par l’OMS (Organisation mondiale de la santé) en 2013.

 

 

 

Quels sont les troubles que la TMO permet de soigner ?

 

Si elle  récolte de nombreux avis positifs, c’est grâce à de nombreux résultats qui ont permis à bien des  personnes  de venir à bout de leurs troubles psychologiques

 

Outre les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, elle permet également de guérir tous les troubles qui découlent de ces derniers comme :

 

 

✰ Manque d’estime et de confiance en soi

✰ Stress et Burn out

✰ Troubles anxieux

✰ Etats dépressifs

✰ Cauchemars et terreurs nocturnes

✰ Phobies et peurs

✰ Troubles somatiques

✰ Comportements violents

✰ Tendance à l’isolement

✰ Deuil compliqué

✰ Trouble alimentaire

✰ Mal-être au travail

✰ Rupture (divorce…)...

 

 

 

Combien de séances et durée

 

Le nombre et la fréquence des séances seront recommandés par le thérapeute et seront toujours  en accord avec la personne.

 

Elles  varieront selon les personnes, leur progression et la nature des événements traumatisants ou troubles plus ou moins récents.

 

Une séance dure en moyenne 1 h à 1h3O.

 

 

Contre-indications 

✰ Une pathologie psychotique et psychiatrique

✰ Des problèmes cardiaques importants ou récents

✰ Personne souffrant d’épilepsie

✰ Femme enceinte

 

N’hésitez pas à me contacter pour des renseignements complémentaires (Tél : 06 68 54 35 48)

La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone.

 

✰ Séance  1h : 55 €

✰ Séance 1h30 :  70 €