Massage Ayurvédique Shirodhara Avignon, Le Pontet,

 

" Shiro en sanskrit signifie la tête et Dhara un filet ou fil "

 

Je pratique le massage shirodhara à Avignon / Le Pontet. C'est une technique de relaxation ayurvédique millénaire, elle consiste à faire couler un filet d’huile ayurvédique tiède ou de lait  sur le front et stimule ainsi de nombreux points sensibles dont l’épiphyse (glande endocrine responsable de la synthèse nocturne de la mélatonine ou hormone du sommeil).

 

En massage ayurvéda, nous utilisons principalement le shirodhara lorsque l’humeur biologique de l’Air ou Vata est aggravée par une hyperactivité mentale : stress, anxiété, angoisse, insomnie.

 

Le shirodhara se donne de préférence sous forme de cure avec un minimum de 6 séances  pour à agir véritablement et de façon durable sur le système nerveux.

 

" Les effets relaxants de cette technique sur le mental se ressentent dès la première séance. "